PERSONAL TRAINER DRESDEN


Personal Trainer Dresden

Sie sind auf der Suche nach einem kompetenten und zuverlässigen Begleiter auf Ihren Weg zu mehr körperlicher Bewegung? Haben Sie häufig Beschwerden oder fühlen sich antriebslos? Sie wollen mehr Energie in Ihrem Alltag?
Die Lebensqualität verbessern, abnehmen, regelmässig Sport treiben und mit Motivation dran bleiben; das sind Ziele und Wünsche, bei denen ich dich als Personal Trainerin gerne unterstütze. Bei einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, in welchen Bereichen des Alltags Veränderungen nötig sind und wie wir das Training darin integrieren können. Du gewinnst Zeit, Gesundheit, und deine Lebensqualität verbessert sich nachhaltig.


Mein Konzept:

Bewegung ist Lebensfreude!
Mit Leichtigkeit und meiner 22-jährigen Erfahrung als Personaltrainerin in Dresden kann ich & mein Team Menschen in verschiedenen Lebenssituationen abholen und zu Ihrem Trainingsziel bringen. Dafür benutzen wir die unterschiedlichsten Methoden vom Personal Training. Das geht los bei klassischen Personal-Trainer- Leistungen wie Fettabbau, Faszientraining, Kraftausdauer- und Muskelaufbau, Funktionell Training, gesunder Rücken, Pilates, Yoga und Mentaltraining im Einklang mit der gesunden Ernährung laut Ihrer Blutgruppe. Wir bieten auch Golf- und Firmenfitness an.
Fit fürs Brautkleid und der individuelle eigene persönliche Hochzeitstanz, kann auch in persönlichen privaten Stunden gebucht werden. Neben dem individuell anpassbaren Personal Training sind auch Trainings-Varianten in klein Gruppen möglich. Dabei nehmen wir uns dem Kampf gegen die Speckröllchen, sowohl outdoor bei frischer Luft oder indoor im Coselpalais Dresden an. Mit gut ausgestattetem Equipment und der eigenen Körperkraft führen wir unsere Klienten sehr schnell an die eigenen Grenzen heran, so dass der Schweinehund mit Spaß und Leichtigkeit besiegt wird. Das persönliche Trainings& Körperziel wird gemeinsam schnell erreicht. Unser Prinzip ist, dass Körper, Geist und Seele zusammengehören. Das zeigt die Praxis und Mentalcoaching ist absolut wichtig. Stoffwechselerkrankungen, Bluthochdruck, Tinitus, Schlafstörungen, Angst, Depressionen u.v.m. werden durch Stress, Umwelteinflüsse und eine ungesunde Lebensweise verursacht, mit Detoxing, Personaltraining& Mentalcoaching, haben schon viele Klienten mehr Lebensqualität erreicht. Es ist nie zu spät um anzufangen, der Zug fährt, springt auf, ich fahre gemeinsam mit Euch in die Gesundheit, Lebensfreude& Lebensqualität.
Beständig& Nachhaltigkeit im Personal Training ist die Voraussetzung, um gemeinsam als Team mit ein- bis dreimal Training wöchentlich die Trainingsziele zu erreichen. Zu einem effizienten Programm gehören aber auch Übungen für zuhause. Das gewissenhafte Erledigen der Hausaufgaben wird mit eingeplant.
Wer zu uns kommt, den begleiten wir meist über einen längeren Zeitraum. Einige Klienten trainieren schon erfolgreich 10 Jahre mit mir& meinem Team. Wir suchen Klienten, die ihren eigenen Schweine -hund nicht aus eigener Kraft bezwingen können. Klienten sind bei uns gut aufgehoben, die über Speckröllchen klagen oder sich nicht mehr in ihrem Körper wohl fühlen. Auch Stoffwechselprobleme& Bluthochdruck können gemeinsam in die Genesungsrichtung geführt werden. Meldet Euch an, wir trainieren gemeinsam als Team gern zusammen.

Ich freue mich auf Sie!!!

T U N ist das Geheimniss!

PERSONAL FITNESS TRAINING


täglich nach Abstimmung